JAD: влияние сокращения соцсетей на одиночество и психику

Исследование в Journal of Affective Disorders (JAD) показало, что уменьшение времени в социальных сетях до одного часа в день связано со снижением уровня одиночества у молодежи.

Наиболее заметные изменения наблюдались у студентов с симптомами тревоги и депрессии.

Дизайн исследования

Участники были разделены на экспериментальную и контрольную группы, а их активность в соцсетях отслеживалась с помощью смартфонов.

• контроль экранного времени;
• сравнение двух групп;
• трехнедельное наблюдение;
• анализ психологических опросников.

Общий вывод

Сокращение использования социальных сетей может способствовать снижению чувства социальной изоляции и улучшению психоэмоционального состояния.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.