Влияние синего света на тревожность и кортизол при шумовом стрессе

Негативное воздействие шума

Постоянные шум и вибрации повышают тревожность и стресс. Исследование, опубликованное в Physiology Behavior, показало, что синий свет способен смягчать эти эффекты.

Модельные эксперименты

Учёные использовали рыбок данио-рерио, у которых гормональная регуляция схожа с человеческой. Вибрации 100 Гц вызывали наибольший стресс — рыбки избегали освещённых участков и опускались ко дну.

Синий свет и гормоны

При добавлении синего света к вибрациям тревожность уменьшалась: рыбки активнее исследовали верхние слои воды и вели себя социально. Биохимический анализ показал снижение кортизола и норадреналина и увеличение серотонина.

Возможности для профилактики

Эффект связывают с активацией клеток сетчатки, содержащих меланопсин, чувствительный к синему спектру. Результаты на животных указывают на перспективу применения световой терапии для снижения тревожности у человека, особенно в шумных помещениях.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Я в полном восторге от новинок в "Чижике": 10 умных находок для дома, которые облегчат жизнь
• Два штрафа подряд за превышение скорости: Верховный Суд РФ признал законность
• Штраф до 700 тысяч: россиян обяжут бороться с американским клёном
• Новая сумма пенсии впечатлила всех: 50 000 рублей - уже совсем скоро будет у этих людей
• Спокойно берите даже по 2 плитки – там все чисто: Роскачество перечислило марки лучшего шоколада