Почему плач не всегда помогает: влияние на эмоции и стресс

Считается, что плач помогает справляться с сильными эмоциями, однако новые данные показывают, что это справедливо не всегда.

В некоторых случаях эмоциональный плач может быть связан с ухудшением настроения.

Метод исследования

В эксперименте участвовали 106 взрослых, которые в течение четырёх недель фиксировали эпизоды плача с помощью смартфонов.

• немедленная фиксация эпизодов;
• оценка причин и интенсивности;
• повторные замеры через 15, 30 и 60 минут;
• анализ динамики эмоционального состояния.

Ключевые выводы

После плача у участников наблюдалось кратковременное снижение позитивных эмоций и рост негативных.

Наиболее сильный негативный эффект возникал при плаче из-за стресса и одиночества.

Роль причины плача

Плач из-за медийных стимулов, таких как фильмы или новости, чаще не ухудшал состояние и иногда даже помогал.

Общий эффект оказался краткосрочным и исчезал в течение часа.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.