Доцент Сеченовского университета: старение запускается около 25 лет

Доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ИКМ имени Склифосовского Сеченовского университета Светлана Рыкова сообщила, что процессы старения на клеточном уровне начинают запускаться примерно в 25 лет. По ее словам, именно с этого возраста формируются предпосылки хронических неинфекционных заболеваний, которые часто проявляются после 40 лет, включая сердечно‑сосудистые патологии, диабет и ожирение. Она отметила, что развитию этих состояний способствуют факторы внешней среды и образ жизни.

Рыкова указала ключевые факторы, влияющие на качество и продолжительность жизни: достаточная физическая активность, сбалансированное питание, баланс труда и отдыха и «гигиена сна». Последняя критически важна для поддержания когнитивных функций. По словам специалиста, современная наука допускает возможность долгой жизни, однако ранний старт клеточных изменений требует внимания к профилактике уже в молодом возрасте.

Обратите внимание: Почему кассиры в «Пятёрочке» и «Магните» хитро спрашивают вас «Нужен чек?» — как отвечать для финансового комфорта