Кето‑питание и мозг: рост кровоснабжения и нейротрофики у пожилых

Учёные сообщили о росте показателей мозгового здоровья у людей 50–70 лет после трёх недель кетогенной диеты (до 75% калорий из жиров). По данным исследования, приток крови к мозгу увеличился в среднем на 22%, а концентрация BDNF — маркера нейронного благополучия и пластичности — выросла на 47%.

Механистически эффект связывают с переходом мозга на кетоны как альтернативный источник энергии и активацией защитных путей нейронов. Потенциальные выгоды включают профилактику когнитивного снижения и деменции. Исследователи отмечают, что при грамотном сопровождении кетодиета может замедлять возрастные изменения мозга, однако подчёркивают необходимость медицинского контроля, учитывая индивидуальные риски и сопутствующие состояния.

Обратите внимание: Права исчезнут автоматически — и дело не в сроке действия документа: водителей поставили в ступор новым ограничением