Особая диета улучшает память: повышает BDNF почти на 50%

Группа учёных сообщила, что у 11 участников 50–70 лет трёхнедельная кетодиета (75% жиров, 20% белков, 5% углеводов) при достижении кетоза была связана с увеличением мозгового кровотока на 22% и ростом уровня BDNF почти на 50%. Авторы объясняют эффект тем, что кетоновые тела одновременно обеспечивают мозг энергией и запускают защитные механизмы нейронов.

Исследователи считают, что такой подход может помочь в профилактике возрастных когнитивных расстройств, однако напоминают: диету должен назначать врач, у неё есть противопоказания, самолечение недопустимо.

Обратите внимание: Черная полоса длиной в год: Володина указала на 5 знаков, которым предстоят пройти серьезные испытания в 2025 году