Все очень просто: одно элементарное движение может замедлить разрушение коленной чашечки при артрозе

Представьте себе ситуацию: вы идёте по улице, привычно смотря вниз, и вдруг слышите тихий совет немного поверните стопу, всего на пять градусов внутрь. Абсурд? Вовсе нет. Исследование, проведённое NYU Langone Health, Университетом Юты и Стэнфордским университетом, доказывает, что такое незначительное изменение способно уменьшить болевые ощущения при остеоартрите коленного сустава и замедлить деградацию хрящевой ткани. Речь идёт о заболевании, при котором хрящ тонкая, но важная прослойка внутри сустава постепенно разрушается.

Валентина Маццоли, научный сотрудник отделения радиологии Медицинской школы Гроссмана при Нью-Йоркском университете, вместе со своей командой привлекла к участию 68 добровольцев, страдающих лёгкой или умеренной формой артроза.

В начале исследования каждого участника помещали на беговую дорожку в лаборатории анализа движений, где с помощью компьютерного оборудования определяли, какое положение стопы оказывает наименьшее давление на внутреннюю часть колена.

Затем были разработаны четыре модели ходьбы: с поворотом стопы внутрь или наружу на 5° и 10°. Программа подбирала для каждого участника индивидуальный режим ходьбы. Половина участников проходила обучение новой технике ходьбы (шесть сессий), остальные продолжали ходить как обычно.

У участников, изменивших положение стопы, нагрузка на сустав снизилась в среднем на 4 В контрольной группе, напротив, наблюдалось увеличение нагрузки на сустав более чем на 3 Что касается болевых ощущений, разница была ещё более заметной: уменьшение на 2,5 балла по 10-балльной шкале против примерно 1 балла в контрольной группе. Этот эффект сопоставим с действием обезболивающих препаратов, но без нежелательных побочных эффектов, таких как язва или проблемы с почками.

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, остеоартрит поражает каждого седьмого жителя страны. Чаще всего изнашивается внутренняя часть колена. Это заболевание является основной причиной инвалидности; лечение включает таблетки, физиотерапию и замену сустава. Однако эти методы в основном направлены на устранение симптомов, а не на устранение основной причины чрезмерной нагрузки.

Предыдущие попытки коррекции походки были не очень эффективными: всем участникам предлагали одинаковый угол поворота стопы, а наблюдения проводились в течение нескольких недель.

Публикация в журнале «The Lancet Rheumatology» впервые показала, что индивидуальная настройка угла стопы может не только облегчить состояние пациента, но и, возможно, замедлить разрушение коленного сустава.

Следующим шагом будет проверка возможности подбора оптимальной походки непосредственно в кабинете врача, без использования сложного лабораторного оборудования, с помощью искусственного интеллекта на смартфоне. Кроме того, планируется испытать этот метод на людях с избыточным весом, у которых нагрузка на колени более высокая, сообщает Medical Insider.

Обратите внимание: Добро пожаловать обращаться: в Самарской области открыта Интернет-приемная Следственного комитета