Депрессии и тревожность: Почему алкоголь не помогает справляться со стрессом

Стало известно, как алкоголь на самом деле влияет на организм и помогает ли справляться со стрессовыми ситуациями. Об этом рассказала психолог из Самары.

Практически каждый человек в сегодняшних реалиях сталкивается со стрессом. Однако у всех людей есть свои методы борьбы с таким состоянием.

Отмечается, что большое количество алкогольных продуктов организме приводит к множеству болезней. Ухудшается работы многих органов, включая печень, мозг, сосуды. Кроме того, затяжное потребление спирта приводит к дерепрессиям и развитию тревожности.

Специалист предлагает более полезную альтернативу по борьбе с негативом. Методика включает в себя йогу, медитацию и другую физическую активность. Также поможет сбалансированное питание.

Не стоит забывать и о возможности посещения психотерапевтов.