Роспотребнадзор дал рекомендации по защите от теплового удара
Самарское управление Роспотребнадзора напомнило о мерах профилактики теплового удара в жаркую погоду. Ведомство указало на основные симптомы перегрева: слабость, головная боль, головокружение, повышенная потливость, тошнота и рвота.
В группе риска находятся дети, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями, а также те, кто занимается физической активностью или работает в условиях высокой температуры.
При оказании первой помощи пострадавшему необходимо перенести его в прохладное место, охладить с помощью душа или влажных полотенец, обеспечить питьё жидкости. При тяжёлом состоянии требуется вызвать скорую медицинскую помощь.
Для профилактики специалисты рекомендуют носить светлую свободную одежду и головной убор, использовать солнцезащитные очки и крем с SPF 15 и выше, увеличить потребление воды. Следует избегать пребывания на солнце с 11 до 15 часов и отказаться от алкоголя и кофеина.
