Самарский психиатр рекомендовала исключить гаджеты из спальни
Главный внештатный детский психиатр минздрава Самарской области Светлана Карпухина порекомендовала семьям не использовать электронные устройства в спальне и перед сном.
Специалист отметила, что при появлении признаков зависимости — потере контроля, агрессии при изъятии телефона, отказе от общения со сверстниками и снижении успеваемости — следует обратиться к психиатру или психотерапевту. Решение проблемы возможно через работу с тревогой и дофаминовой системой.
Карпухина подчеркнула, что ребенку необходим доступ к ярким живым эмоциям. Спорт, походы и любимые хобби дают более сильный дофаминовый отклик, чем игры и скроллинг ленты.
Врач также рекомендовала не лишать детей настоящих игр, живого общения с ровесниками и реальных игрушек — объемных, ярких и осязаемых для полноценного развития.
