В Самарской области напомнили о мерах сохранения мужского здоровья

Главный внештатный уролог регионального Минздрава Сергей Пикалов, представляющий Самарскую областную клиническую больницу им. В. Д. Середавина, рассказал о ключевых принципах поддержания репродуктивного здоровья мужчин.

Специалист отметил, что способность к зачатию тесно связана с общим состоянием организма, включая работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Многие нарушения развиваются постепенно и длительное время остаются незаметными, поэтому профилактика играет решающую роль.

На мужскую фертильность влияют образ жизни, возраст, хронические болезни и инфекции. Наиболее распространённые факторы риска — избыточный вес, низкая физическая активность, курение, злоупотребление алкоголем, хронический стресс и недостаток сна. Эти факторы способствуют снижению уровня тестостерона и развитию функциональных нарушений.

Основные рекомендации специалистов

Регулярно проходить обследования.
Посещение уролога не реже одного раза в год помогает выявить заболевания на ранней стадии. После 40 лет важно контролировать уровень ПСА.

Поддерживать физическую активность и нормальный вес.
Регулярные умеренные нагрузки улучшают кровообращение и гормональный баланс.

Соблюдать принципы здорового питания.
Рацион должен включать достаточное количество белка, микроэлементов и витаминов, при этом следует ограничить сахар и насыщенные жиры.

Отказаться от вредных привычек.
Курение и алкоголь негативно влияют на сосуды и репродуктивную функцию.

Своевременно лечить инфекции.
Инфекции, передающиеся половым путём, часто протекают бессимптомно, но могут привести к бесплодию.

Избегать перегрева.
Частое посещение саун, работа при высоких температурах и тесное синтетическое бельё могут ухудшать качество спермы.

Контролировать хронические заболевания.
Диабет, гипертония и заболевания щитовидной железы требуют постоянного наблюдения, поскольку напрямую влияют на репродуктивную функцию.

Врачи подчёркивают: любые изменения — снижение либидо, нарушения эрекции, боль или дискомфорт — требуют консультации специалиста, сообщает Минздрав Самарской области.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Как сэкономить кучу денег в «Чижике»: мой секретный список полок, к которым я бегу первым
• Внимание водители! Оплата штрафов ГИБДД станет в десятки раз быстрее — но есть важное «но»
• Власть меняет правила игры: застройщики могут избежать крупных штрафов — подробности
• Неработающие пенсионеры в плюсе или минусе? Узнайте средний размер выплат прямо сейчас
• На них спать опасно: Роскачество проверило 17 подушек — в большинстве только пыль и клещи