Врач из Самарской области рассказала о 7 правилах правильного питания детей
Фото с сайта pixabay.com
Педиатр Богатовской центральной районной больницы Елена Иванова поделилась рекомендациями о формировании полноценного детского рациона. Она подчеркнула, что сбалансированное питание является основой физического и эмоционального благополучия ребёнка, обеспечивает его активный рост и развитие.
Врач выделила семь основных принципов: разнообразие продуктов, умеренность в объёмах, строгий режим питания, положительный пример взрослых, внимание к качеству и свежести продуктов, интересное и полезное приготовление блюд, а также необходимость регулярных консультаций с врачом.
По словам Елены Ивановой, ребёнок должен получать белки, жиры, углеводы, витамины и минералы из разных источников — овощей, фруктов, злаков, молочных и белковых продуктов. Родителям рекомендуется ограничить количество переработанных продуктов, сладостей и соли.
Специалист отметила, что раннее формирование правильных пищевых привычек помогает укрепить здоровье и способствует гармоничному развитию в будущем, сообщает Минздрав Самарской области.
Читайте также:
Россиянам рассказали, за что могут выписать штраф в новогоднюю ночь
В ГАИ пояснили, грозят ли водителям штрафы за разговоры по телефону на светофоре
Штраф за невыдачу покупателю кассового чека планируют повысить в пять раз
В ГД рассказывают о декабрьских мерах по поддержке пенсионеров в 2025 году
