Врачи советуют россиянам «запивать» стресс

Российский эндокринолог Зухра Павлова советует всем россиянам, которые испытывают стресс, запивать его. В данном случае речь идет об обычной воде, а не алкогольных напитках, сообщает Радио Sputnik.

Своим словам врач привела медицинское доказательство. Когда человек «запивает» стресс и все свои проблемы, то при этом разрывается логическая цепь. Такая цепочка в стрессовых ситуациях стимулирует работу надпочечников, которые, свою очередь, вырабатывают кортизол.

При этом медик Павлова не рекомендует «заедать» стресс. Это может серьезно повлиять на пищевое поведение и нарушить его. Это относится и к полезным продуктам. Рано или поздно рука все равно потянется за чем-то вредным и не полезным. Избавлению от стресса также помогает физическая нагрузка.

Некоторые из врачей также считают, что ослабленный стрессом иммунитет может легко "подцепить" коронавирус. Об этом заявил Анатолий Суслов, научный сотрудник центра им. Гамалеи.