The Lancet: поздний ужин грозит человеку диабетом II типа
freepik
Употребление еды в позднее время суток может негативно сказаться на эффективности усвоения глюкозы организмом. Это создает опасность метаболических сбоев и развития диабета.
В рамках исследования ученые привлекли 92 человек, включая однояйцевых и разнояйцовых близнецов. В течение пяти дней участники тщательно фиксировали свой рацион и проходили тест на толерантность к глюкозе. Выяснилось, что чем позже происходил прием пищи, тем менее эффективно организм справлялся с переработкой глюкозы в ночное время.
Эксперты предполагают, что поздние трапезы способствуют расстройству метаболических процессов. На обмен веществ влияет рассогласование между временем приема пищи и внутренними биологическими ритмами. Подобная привычка несет в себе угрозу развития диабета второго типа, подытожили исследователи.
Обратите внимание: В июле будет то, чего не видели 160 лет: Синоптики показали россиянам, к чему готовиться
Пишет PlanetToday
