Академик рассказал, чем грозит полный отказ от молока и молочных продуктов
Фото с сайта pixabay.com
Академик РАН и главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян предупредил о рисках полного исключения молочных продуктов из рациона. По его словам, это может вызвать дефицит аминокислот и ослабление иммунитета.
Тутельян отметил, что молоко является источником легкоусвояемых белков и жиров, важных для организма. Нарушение синтеза белка из-за дефицита аминокислот может негативно сказаться на защитных функциях организма.
Специалист добавил, что при включении в рацион рыбы и мяса дефицит молока частично компенсируется, однако ключевым остается разнообразное и сбалансированное питание, сообщает "Царьград".
Читайте также:
- В Госдуме назвали новое условие для досрочного выхода на пенсию: что известно
- Депутаты ГД предлагают: увеличение штрафов за нерасчищенные зимой дворы и крыши
- Штраф за прогрев машины в 2026 году: сколько положено греть, а когда придется платить
- «Чижик» заманивает ценами: сообразил, в чем ловушка дешевого ассортимента - честное мнение
- Материнский капитал вырос до 963 тысяч: это действует с февраля
