Общение как лекарство: социальная активность предотвращает 50% случаев деменции
На фоне глобальной эпидемии деменции, когда эффективные лекарства отсутствуют, открытие шотландских ученых приобретает критическое значение для общественного здоровья. Исследование демонстрирует, что значительную часть случаев когнитивного упадка можно предотвратить или существенно отсрочить простыми и доступными каждому средствами — поддержанием активной социальной жизни.
Социальная активность работает подобно физическим упражнениям для мозга, создавая постоянную когнитивную нагрузку. Участие в беседах тренирует речевые центры, групповая деятельность развивает эмоциональный интеллект, планирование встреч стимулирует исполнительные функции. Эта многогранная стимуляция формирует защитный буфер нейронных связей, который помогает мозгу дольше сопротивляться патологическим изменениям, характерным для болезни Альцгеймера и других форм деменции.
Критически важно, что социальная вовлеченность — это изменяемый фактор риска, в отличие от генетики или прошлого образования. Каждый человек, независимо от возраста, может принять решение расширить круг общения, записаться в клуб по интересам, стать волонтером или присоединиться к соседскому сообществу. Это делает социальную активность доступным инструментом профилактики для миллионов людей.
Исследователи призывают рассматривать создание возможностей для регулярных встреч и участия в общественной жизни не как социальные услуги, а как стратегические инвестиции в национальное здоровье. Финансирование клубов для пожилых людей, поддержка волонтерских движений, развитие образовательных программ для старшего поколения — все это измеримо снижает заболеваемость деменцией и экономическое бремя на систему здравоохранения.
Ранее опубликованные данные показали, что почти половину случаев деменции можно предотвратить комплексом мер, включающих физическую активность, контроль сердечно-сосудистых рисков и — критически важно — поддержание активной социальной жизни. Новое исследование предоставляет убедительную научную базу для превращения этих рекомендаций в конкретную стратегию сохранения когнитивного здоровья нации, сообщает gubdaily.ru.
