Силовые тесты могут стать ранним индикатором риска хронических болезней

Новое исследование Каролинского института показало, что простые тесты на мышечную силу могут предсказывать риск развития ряда хронических заболеваний у взрослых. Результаты опубликованы в British Journal of Sports Medicine.

Анализ 155 когортных исследований выявил, что люди с более сильным хватом или лучшей способностью быстро вставать со стула реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми болезнями, диабетом 2 типа, нарушениями опорно-двигательного аппарата, деменцией и болезнью Паркинсона. Каждое увеличение силы хвата на 5 кг снижало риск большинства этих заболеваний.

Более быстрое выполнение теста на вставание со стула также коррелировало с меньшей вероятностью развития диабета 2 типа, проблем с суставами, инвалидности, депрессии и когнитивных нарушений.

«Эти простые тесты можно проводить в поликлиниках и использовать для выявления людей с высоким риском заболеваний», — отметил соавтор исследования Бруно Биццозеро Перони.

Ученые уточняют, что качество доказательств колебалось от низкого до среднего, поэтому результаты требуют осторожной интерпретации. Исследование объединяет данные нескольких международных когорт и подчеркивает потенциал силовых тестов как инструмента профилактики, сообщает Planet Today.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.