Гериатр: избыток витамина А повышает риск переломов после 50 лет

Гериатр Кристофер Норман, чьи комментарии публикует El Español, заявил, что людям старше 50 лет следует с осторожностью относиться к добавкам витамина А. Он подчеркнул, что многие начинают принимать биодобавки из‑за хронических заболеваний, однако при сбалансированном питании витамин А обычно поступает в достаточном количестве.

По словам врача, избыток витамина А может уменьшать минеральную плотность костей, повышать риск переломов и вызывать нарушения равновесия и подвижности. Также он предупредил о возможном повреждении печени и болях в суставах при чрезмерном потреблении этого витамина. Специалист рекомендует ориентироваться на рацион и обсуждать прием добавок с врачом.

Обратите внимание: Права исчезнут автоматически — и дело не в сроке действия документа: водителей поставили в ступор новым ограничением