Ученые: binge-просмотр сериалов позитивно влияет на мозг и социальные связи
freepik
Исследования показывают, что «binge-watching» (марафонский просмотр сериалов) способствует снижению стресса, эмоциональной разгрузке и укреплению социальных связей. Зрители не только получают удовольствие, но и находят темы для обсуждения с друзьями, а также развивают эмпатию, сопереживая персонажам.
Однако учёные предупреждают о рисках:
- Нарушение циркадных ритмов из-за ночных просмотров;
- Перенапряжение глаз и гиподинамия;
- Формирование компульсивной привычки.
Для баланса рекомендуется ограничивать сеансы 2-3 часами, делать перерывы и избегать просмотра перед сном. В этом случае сериалы становятся здоровой формой цифрового детокса.
Обратите внимание: Больше не ищут: Пропавшего мальчика нашли замёрзшим в поле подсолнухов в Самарской области
Пишет iXBT.com
