Самарцам объяснили, почему «полезные» перекусы не заменяют полноценное питание

Главный внештатный диетолог регионального минздрава, директор Института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова рассказала о типичных ошибках в рационе жителей Самарской области и дала рекомендации по улучшению питания.

Исследование пищевых привычек населения, представленное в научной работе по оценке пищевого статуса, в феврале было удостоено Губернской премии.

Эксперт отметила, что проблема кроется не только в употреблении фастфуда и сладостей. Всё чаще люди выбирают «здоровые» перекусы — протеиновые батончики и йогурты без сахара. Однако такие продукты могут содержать значительное количество калорий из-за заменителей сахара, тогда как нехватка овощей, клетчатки и витаминов в рационе остаётся актуальной, сообщает СамГМУ.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Не покупайте этот мед в России! Эксперты Роскачества рассказали о самой распространённой подделке
• Что на самом деле получают пенсионеры? Социальный фонд России назвал реальные цифры
• Минюст готовит новые штрафы за переводы на личные карты руководителей НКО — кто рискует потерять деньги
• Экономия на штрафах ГИБДД до 25%! Сделай это правильно или заплатишь вдвое больше
• Протестировал полки для ванной из Фикс Прайса и Чижика — результат шокирует: что реально стоит покупать, а что выброс денег на ветер